Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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42,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 17,66g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 155,82g.
Frühstück: Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Danke Творог 2%, Polezzno Кокосовая Мука, Белая Долина Ряженка 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо. Mittagessen: Груша, Рыба с Овощами. Abendessen: Данон Творог Мягкий 0%, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Изолят Соевого Белка, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Polezzno Кокосовая Мука, Изолят Соевого Белка. Snacks/Sonstiges: Груша, Магета Желатин Пищевой, Компот. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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