Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 95,67g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener , Teh (Buatan), Umia-Mi Siomay Ayam. Mittagessen: Saos Tiram, Pakcoy, Minyak Goreng, Sawi Putih, Bawang Putih Dimasak, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Buncis, Blue Band Margarin, Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Tropicana Slim Mint Cocoa, Melon. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Mamitota's Gewichtsverlauf
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