Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
|
85,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2358 kcal
|
Fett: 78,98g | Eiw: 175,68g | Kohlh: 206,98g.
Frühstück: Пшеничная крупа с морковью и луком 100г, Гречка отварная 100г, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Яблоко Красное, Перекресток Авокадо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3, Ашан Огурец, Окей Перец Красный. Mittagessen: Табрис Курица Отварная, Омлет 2 яйца 100г, Первый Вкус Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel . Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Смородина Замороженная, Megaprotein Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Биг Кинг XXL, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Первый Вкус Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hewjeen's Gewichtsverlauf
|