Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 106,36g | Eiw: 32,35g | Kohlh: 335,48g.
Frühstück: Апельсиновый Сок, LeKras Норвежский Ягодный Пай, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. Mittagessen: Lay's Чипсы, Lipton Ice Tea Малина, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриный Суп. Abendessen: Lipton Зеленый Чай, Lipton Ice Tea Малина, Сырок Творожный. mehr...
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3748 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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