Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
|
42,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 23,78g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 149,05g.
Frühstück: FitnesShock Sugarbar Coconut, Ол Лайт Гранола с Ягодами, Данон Творог Мягкий 0%, Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Мука Ячменная, Яйцо, Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Мука Ячменная, Яйцо, Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Мука Ячменная, Яйцо, Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Мука Ячменная, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Мука Ячменная, Яйцо, Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Мука Ячменная, Яйцо, Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Мука Ячменная, Яйцо, Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Мука Ячменная, Яйцо, Груша. Abendessen: Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Гранат, Седьмой континент Хурма, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Изолят Соевого Белка, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Изолят Соевого Белка, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Изолят Соевого Белка, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Изолят Соевого Белка. mehr...
|
|
1110 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|