Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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104,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 23,98g | Eiw: 18,10g | Kohlh: 136,23g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Äpfel, Kürbissuppe. Abendessen: Bratwurst, Äpfel, Kohlrabi. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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