Вчера был первый день, вроде всё правильное разобралась с бжу, ну и отвес в 2100 очень порадовал, режим питания в 12.00 обед и ужин в 18.00. Интервальный голодание 18 часов.
|
92,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 136,43g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 14,63g.
Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Тушеная, Болгарский Перец, Лосось. Abendessen: DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Волжские Просторы Сливки 20%, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Гауда, Мираторг Шейка Свиная . mehr...
|
Verlust von 14,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
анюта пп's Gewichtsverlauf
|