Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 47,93g | Eiw: 162,92g | Kohlh: 118,86g.
Frühstück: Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Plesk Горбуша Стейк-Ломтики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мираторг Блинчики с Мясом. Mittagessen: Помидоры, Котлеты из куриной грудки, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Магнит Банан, Булгур. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Помидоры, Котлеты из куриной грудки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|