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Also falls ich mich jemals entschließe mich nur 1x die Woche zu wiegen könnte es der Diesntag werden
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81,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 40,07g | Eiw: 124,24g | Kohlh: 238,71g.
Frühstück: ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, Kaffee mit Milch, Magerquark. Mittagessen: Gala Äpfel, Barilla Spaghetti N.3, All Seasons Rahm-Spinat. Abendessen: Mucci Less & Tasty Vanilla Dark Chocolate (Eis), Power System High Protein Bar Schoko, Frosta Paprika Sahne Hähnchen. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Bei mir der Samstag...
Wie geht es deinem Pferd?
22 Nov 22 vom Mitglied: soku75
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22 Nov 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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Zur Vermeidung etwaiger Verbissenheit und Verrücktmachung habe ich mir für meinen neuen Anlauf tatsächlich vorgenommen, nur einmal die Woche auf die Waage zu gehen. Die üblichen Schwankungen wird man da vermutlich nicht ganz ausblenden können, aber man verliert wenigstens nicht völlig die Richtung (wie wenn man nur das Monatsergebnis anschaut und dann erstmal umgehauen ist, weil es eben doch zu viele Lebkuchen waren 🤣).
Weiterhin viel Erfolg! 🍀
22 Nov 22 vom Mitglied: Juli☀️
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ich wiege mich jeden Tag, außer im Urlaub, da nehm ich auch keine Waage mit. ABER ich notiere freitags im Kalender, ganz altmodisch 😂 da erkenn ich die Tendenz dann besser.
22 Nov 22 vom Mitglied: Utiline
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Täglich wiege ich mich aktuell nur, weil der Arzt meinte, die Gewichtsentwicklung wegen der ganzen Medikamente beobachten zu wollen. Sonst würde ich mich auf Freitag und Montag beschränken, weil das Wochenende bei mir eher das „Problem“ ist. 🙋♀️
22 Nov 22 vom Mitglied: MelanieHer
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Ich wiege mich täglich, notiere aber zur Frustrationsvermeidung nur die Abnahme. Schwankungen würden mich derzeit total runterziehen und demotivieren.
22 Nov 22 vom Mitglied: Krümel 2022
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Ich wiege mich meistens Freitag. Da am Wochenende immer mal Familien- oder Freunde-Treffen sind. 😉
Manchmal wiege ich mich auch zwischendurch, das schreib ich aber nicht extra auf.
22 Nov 22 vom Mitglied: ETOSA
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22 Nov 22 vom Mitglied: Sabi1965
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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