Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 107,40g | Kohlh: 163,54g.
Frühstück: Sondey Captain Rondo Kakao, Milbona High Protein Himbeere. Mittagessen: Sondey Captain Rondo Kakao, Ja! Minis Traditionell, Penny Markt Hinterschinken, Ja! Minis Traditionell, Ei, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Avocado. Abendessen: Deluxe Macarons, Milbona High Protein Himbeere, Blaubeeren. Snacks/Sonstiges: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Lidl Kaki, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ruiza Liman's Gewichtsverlauf
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