Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 179,96g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Buah Pir, Bakwan, Tahu, Telur Dadar, Kikil, Lontong. Abendessen: Jamur Putih (Ditumis), Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Marshmallow, Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Tahu, Siomay, Pangsit Goreng, Buah Pir, Sari Roti Roti Isi Coklat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mauideal59's Gewichtsverlauf
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