Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
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62 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 75,67g | Eiw: 124,47g | Kohlh: 221,28g.
Frühstück: "Каса Джулия" Джем Клубничный, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Milkana Montaver Легкий 16%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Яблоко, Гречка, Курица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо, Льняное Масло. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Katariq's Gewichtsverlauf
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