kem1979's Notizen, 23 Nov 22

Завтрак на 500калорий.
Вот уже как 3 месяца я ищу себя, началась апатия. Толком не выхожу на улицу и редко отвечаю на сообщения
Мой день это :
-завтрак
-кинопоиск
-обед
-сон
-зал
-ужин

---

1104 kcal

Fett: 53,18g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 115,98g.   Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Шпинат, Вареное Яйцо, Мирамар Форель Слабосоленая, Haas Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебная Страна Хлеб Баварский Зерновой на Закваске. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Вареная. Abendessen: Курица с Овощами, Гречка Вареная. mehr...

367 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...