Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 74,99g | Eiw: 104,36g | Kohlh: 132,03g.
Frühstück: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Bakwan, Tong Tji Teh Hijau, Pepaya, Sidomuncul Tolak Angin. Mittagessen: Melon, Tahu Bakso, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Indomie Mi Goreng, Salak, Air Kelapa, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Ikan Salmon, Keripik Singkong, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Susu Kedelai. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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starwill01's Gewichtsverlauf
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