Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 75,98g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 37,05g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates. Mittagessen: Çoban Salatası, Beyaz Pirinç, Tavuk Sote. Abendessen: Baştacı Dana Pişmiş Döner. mehr...
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1036 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Aydın Gür's Gewichtsverlauf
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