TMBoonstra's Notizen, 24 Nov 22

nou dat valt me mee.... ondanks dat het gister grandioos fout ging slecht 200 gr erbij.

heb een pakketpunt aan huis en nog voor ik avondeten had kunnen bedenken/klaarmaken werd het megadruk aan de deur.

uiteindelijk heb ik 1 van de kinderen pizza laten halen bij de supermarkt.
zelf ook uiteindelijk een hele pizza gegeten🙄

vandaag is weer sportdag, dus we gaan er maar lekker hard tegenaan 😅

117,7 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 17,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

484 kcal

Fett: 25,76g | Eiw: 32,76g | Kohlh: 33,05g.   Abendessen: Geitenkaas (Zacht), Wijko Satésaus (Bereid Product), Rundvlees, Kefir, Koolsalade. Snacks/Sonstiges: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. mehr...