Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 35,64g | Eiw: 126,61g | Kohlh: 170,79g.
Frühstück: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: McDonald's Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Pakcoy, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Lestello Buckwheat Cakes. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nana30058's Gewichtsverlauf
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