Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
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95 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 106,29g | Eiw: 44,89g | Kohlh: 151,82g.
Frühstück: Lipton Ice Tea, Panos Worstenbroodje. Mittagessen: Lipton Ice Tea, Nutella Choco, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gemengd Volkoren Brood. Abendessen: Aldi Cocktailsaus, Mayonaise, Gebakken Aardappelen, Beckers Frikandel. Snacks/Sonstiges: Looza Ace. mehr...
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4027 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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tknugur's Gewichtsverlauf
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