Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 127,80g | Kohlh: 139,71g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%, Лента Сыр Тертый 50%, Кофе. Mittagessen: Вареное Яйцо, Гречка, Творог 5%. Abendessen: Индилайт Ветчина, Творог 5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Нижняя Тавда Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Клементины, Пятерочка Апельсин, Банан, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ljonson's Gewichtsverlauf
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