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Joa, ne. Dauert mal wieder
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80,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 77,44g | Eiw: 113,75g | Kohlh: 254,14g.
Frühstück: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond, Lidl Weltmeisterbrötchen, Bratwurst. Abendessen: Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi, Banane. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Hattest du wieder zugenommen oder willst du einfach noch weiter runter? Halt auf jeden Fall durch!!
25 Nov 22 vom Mitglied: soku75
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Ich war im Sommer 21 bei 72kg, aktuell sind es 80,9kg
25 Nov 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Na klar schaffst du das. Ich wollte nur wissen, in welcher Weise ich anfeuern muss😀 ob Halten ein Erfolg ist, der uns freut oder nur keine Katastrophe...
Also: Go, Multi!!!!! Heute wird ein guter Tag!!
25 Nov 22 vom Mitglied: soku75
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Ich bin zuversichtlich, leider weiß ich ja ganz genau an welchen Schrauben ich drehen muss. Da ich ja ursprünlich von fast 120kg komme ist das ja schon fast jammern auf hohem Niveau 😂
25 Nov 22 vom Mitglied: Multigirl80
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25 Nov 22 vom Mitglied: soku75
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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