Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
|
74,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2293 kcal
|
Fett: 108,48g | Eiw: 176,28g | Kohlh: 154,04g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Вкусный Тофу Тофу Ароматный Гриль, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Mittagessen: Русское Море Горбуша Запеченная , Увелка Пшено Варёное, Тушеные Овощи, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), SPAR Рыбный Суп . Abendessen: Сармич Сыр Российский Особый 45%, Оливки, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. mehr...
|
|
2233 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gesang - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kate_Fomicheva's Gewichtsverlauf
|