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30g de arroz 120g abóbora cabotiá 90g de frango 8 grama de gorgonzola (porque sim) Nem 300 calorias nesse pratinho ❤️
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1521 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 107,40g | Kohlh: 122,06g.
Frühstück: Turma da Mônica Maçã, Couve Refogada, Ovo Mexido. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Seara Peito de Frango Desfiado. Abendessen: Salpicão de Frango, Mandioca Frita, Churrasco, Salada Vinagrete. Snacks/Sonstiges: Extra Panetone de Frutas, Pão de Forma Integral, Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Purê de Batata Doce. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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