Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
|
72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
893 kcal
|
Fett: 26,33g | Eiw: 84,41g | Kohlh: 84,10g.
Frühstück: Зеленый Чай, Кофе, Яйцо. Mittagessen: Кинза, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий", Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Мистраль Отруби Овсяные, Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2114 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kornilutik's Gewichtsverlauf
|