Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 75,92g | Eiw: 112,37g | Kohlh: 128,14g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Сыр Российский, Куриное Филе, Домик в Деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Коричневый Сахар, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Биф Ролл. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Чеснок, Тыква, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Говядина Постная, Свинина, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сыр Гауда, Банан. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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