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879 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 100,55g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos, Água com Limão, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Omelete. Abendessen: Margarina, Pipoca, Café com Leite Desnatado, Frango Desfiado, Crepioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Brigadeiro. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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MárciaNoFoco's Gewichtsverlauf
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