Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
|
73,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 97,75g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 186,55g.
Frühstück: McDonald's Egg McMuffin. Mittagessen: Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips. Abendessen: Mahatma Jasmine Rice, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. Snacks/Sonstiges: Great Value Mountain Trail Mix. mehr...
|
|
2410 kcal
|
Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|