Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 145,24g.
Frühstück: Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Chia Seed, Selai Kacang, Stroberi, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nila (Ikan), Nasi Putih. Abendessen: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Putih Telur, Telur Rebus, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Mangga. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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wiraswati's Gewichtsverlauf
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