Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 345,33g.
Frühstück: Great Value Honey Nut Toasted Oats, Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf. Mittagessen: Clementines, Bananas. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), No Name Frozen Mixed Vegetables, No Name California-Style Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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