Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
51,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 25,34g | Eiw: 98,82g | Kohlh: 128,06g.
Frühstück: TOPVALU 小粒納豆, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, れんこん, トップバリュ おくらめかぶ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 小松菜, 玉ねぎ, 卵, はごろもフーズ シーチキン水煮, マイプロテイン オートミール. Mittagessen: イオン すりおろし野菜ドレッシング, ライラックフーズ シャキシャキ食感の玉ねぎサラダ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 小松菜, 玉ねぎ, 卵, はごろもフーズ シーチキン水煮, マイプロテイン オートミール. Abendessen: 北日本フード スーパー極上キムチ, TOPVALU 小粒納豆, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, れんこん, トップバリュ おくらめかぶ, よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: ご飯, 天恵製菓 天恵どら焼き. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
|