Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
64,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 54,54g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 160,31g.
Frühstück: Ayam Kecap, Sania Minyak Goreng, Tempe Orek, Sambal Goreng, Indomie Mi Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Siam, Kaldu Ayam, Garam, Lada Hitam, Nasi Kuning. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Soto Ayam. Abendessen: Bumbu Kacang, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond, Silver Queen Coklat, Kurma. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tynprhyu's Gewichtsverlauf
|