|
Сегодня чувствовал, что схожу с ума. Какой-то дикий стресс и постоянная злоба, приходилось сдерживаться, чтобы не начать драку на работе из-за какого-нибудь пустяка. Слишком много всего навалилось, а тренировки были единственной отдушиной, через которую я мог спускать пар.
Так что завтра топаю в спортзал. Я ещё покашливаю, но слабенькая круговая тренировка пойдёт только на пользу, поможет вывести из организма продукты распада. С принципами восстановления после перерыва я знаком, думаю, всё будет в порядке.
|
1967 kcal
|
Fett: 36,94g | Eiw: 148,58g | Kohlh: 274,97g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог 0,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Борщ, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Картошка Печеная. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Изюм. Snacks/Sonstiges: Банан, Мандарины, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Сахар. mehr...
|
|