Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2611 kcal
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Fett: 78,21g | Eiw: 165,72g | Kohlh: 320,72g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Milkana Montaver Легкий 16%, Мёд. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Яблоко, Курица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Вкусвилл Шоколад Миндаль, Морковь по-Корейски, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Банан, Избенка Творог 5%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Katariq's Gewichtsverlauf
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