🧘🏼‍♀️Лилит's Notizen, 28 Nov 22

Куколка прям! 

AnnaMinina_, спасибо большое! На ФС я поняла, что комплименты от женщин гораздо приятнее!) Воспринимаются более искренними.😎 

Лилит, потому что каждая из нас знает каких это стоит усилий! Вы молодец! 💪👏 

Вауууу 

Я думала с моим ростом это невозможно и некрасиво ...я ошибалась, прекрасно выглядите! Подскажите а вы всегда были худого телосложения ? а максимально какой вес был? возраст ещё подскажите пожалуйста. мне 39, рост 158, вес мах 73, мin 50 ... дальше организм год сопротивляется и не отдает ни килограмма, даже при дифтците в 1000 калорий.Как питаетесь ?  

Пантя, вопрос был адресован не мне, но, возможно, вам будет интересен мой опыт. Возраст - 36, рост - 160, max вес - 56. Но, что бы я ни делала (ПП, тренировки, не адекватные способы похудения, типа разгрузочные, низкокалорийные, обезжиренные и т.д.), могла скинуть до 50 и то, удерживать долго не получалось. А так, в среднем 52-53 кг. Пока, ради эксперимента не попробовала кето. Это было 4 года назад примерно. Довольно легко средний вес стал 47-48. Min 45 кг, но мне не понравилось) это было перебором. Делала анализ тела, понравилось, что уходит больше жира, с сохранением мышечной массы (по сравнению с таким же анализом на классическом ПП). Потом забеременела, несмотря на СПКЯ (уж не знаю помогло ли год питания кето, но, говорят, что помогает). С роддома вышла 48 кг. Весь период ГВ набирала максимум до 50. Хотя, в период беременности и ГВ, питание - скорее интуитивное, без строгих ограничений, но не пускаясь во все тяжкие)) Сейчас вторая беременность подходит к концу. Прибавка 9 кг, на 35 неделе. И я жду не дождусь, когда смогу вернуться к кето питанию. Нравилось очень самочувствие. Трудно объяснить, но оно другое. Во время ГВ - кето тяжело заходит. Пробовала, но организм очень хотел овсяночки. Я не агитирую) Просто, прочитав, ваш отзыв вспомнила себя. А, еще, кстати, за 8 лет этих ППшных качелей заработала себе РПП, не понаслышке знала, что такое булимия. С переходом на кето - это осталось в прошлом. Собственно, это всё, что хотела сказать. Если пригодится - буду рада. Если нет - можете пройти мимо) 

Красивая 🌸 

Пантя, у меня пост немного ниже о похудении. Мне 43, трое детей. После последнего КС вес достиг 59кг. Это мой максимум.  

Круто