Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
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75,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 101,29g | Kohlh: 83,91g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Deli Reform Die Leichte, Kaffee mit Milch, Edeka Milchbrötchen mit 18% Vollmilch. Mittagessen: Kartoffelbrei, Gut & Günstig Pangasius Filets. Abendessen: Dreistern Nudel-Eintopf. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, 3K Protein Shake Lowcarb. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Jagen - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lilasocke's Gewichtsverlauf
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