Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
|
83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
4045 kcal
|
Fett: 111,37g | Eiw: 197,50g | Kohlh: 583,47g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Гречка, Славмо Клюквенный Сокосодержащий Напито, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Славмо Клюквенный Сокосодержащий Напито, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Банан, Сгущенка, Грейпфрут, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Сахарный Песок, Сгущенка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сгущенка, Банан. mehr...
|
|
2695 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|