Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 198,23g.
Frühstück: Huevo Cocido. Mittagessen: Helado de Vainilla Rico en Crema, Waffle de Frutas, Coca-Cola Coca Cola (Botella), Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Abendessen: Papa Cocida, Oreo Mini Oreo, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aacosta09's Gewichtsverlauf
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