|
ну, с годовщиной меня)) минус 53 кг за год. в планах еще 7-8 кг.
|
1523 kcal
|
Fett: 61,12g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 169,62g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Помидоры, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Карат Плавленный Сыр Дружба, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Говяжья, Перловка Отварная, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Abendessen: Голден Яблоко, Глобус Булочка с Маком , Лимак Хлеб Пеклеванный, Глобус Сыр Белорусское Золото, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Апельсин. mehr...
|
|
1 bis 20 von 168
 Kommentare
Отличный результат 😊вы большая молодец 👏🏻
29 Nov 22 vom Mitglied: gt202
|
вот это супер! вы красотка!
29 Nov 22 vom Mitglied: ButkevichAA
|
Вы и в том весе красотулечка! Но в этом весе вообще мадам! Вы молодец! Умничка. Расскажите, на чем снижали вес? Подсчёт калорий, спорт был или есть?
29 Nov 22 vom Mitglied: Pupuchka
|
29 Nov 22 vom Mitglied: katyafox48rus94
|
ButkevichAA, большое спасибо!
29 Nov 22 vom Mitglied: katyafox48rus94
|
OlgaPr3004, большое спасибо! Я,кстати, в любом весе себе нравилась и нравлюсь)
Ну спортом это нельзя назвать 😁 хожу не менее 10 тысяч шагов в день, но выходит больше + ещё ежедневно дома делаю упражнения по 30 минут.
29 Nov 22 vom Mitglied: katyafox48rus94
|
Вот это результат👍 Вы молодец!!! Так держать!!
29 Nov 22 vom Mitglied: tadmit
|
29 Nov 22 vom Mitglied: <Лёля>
|
OlgaPr3004, да, подсчёт каллорий был и есть. Первое время, правда, было пп.
29 Nov 22 vom Mitglied: katyafox48rus94
|
tadmit, спасибо, буду стараться!
29 Nov 22 vom Mitglied: katyafox48rus94
|
29 Nov 22 vom Mitglied: katyafox48rus94
|
29 Nov 22 vom Mitglied: sofocherry98
|
29 Nov 22 vom Mitglied: Del Fuego
|
29 Nov 22 vom Mitglied: Lesya$55
|
29 Nov 22 vom Mitglied: Красивый таролог ✨
|
29 Nov 22 vom Mitglied: Аэлииа10
|
29 Nov 22 vom Mitglied: 89191234101chigak
|
29 Nov 22 vom Mitglied: 4ereIIIen'ka
|
29 Nov 22 vom Mitglied: Аврора Надежда
|
29 Nov 22 vom Mitglied: julian2023
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katyafox48rus94's Gewichtsverlauf
|