Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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71 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 138,47g | Kohlh: 323,95g.
Frühstück: Bolo de fubá, Bolo de fubá, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Vitória Uva, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Banana Prata. Mittagessen: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vitória Uva, Mingau de aveia 35/35 (perfeito), Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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