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940 kcal
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Fett: 22,42g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 107,65g.
Frühstück: ゼスプリ ゴールドキウイ, マルハニチロ食品 さば水煮, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, マイプロテイン オートミール, ブルドックソース ウスターソース, ピーマン, 減塩醤油, ケチャップ, 玉ねぎ, カレー粉. Mittagessen: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, マイプロテイン オートミール, マルハニチロ食品 さば水煮, ブルドックソース ウスターソース, ピーマン, 減塩醤油, ケチャップ, 玉ねぎ, カレー粉. Abendessen: タイシ 北の大豆 絹, エバラ食品 プチっと鍋 地鶏だしゆず塩鍋, 長ねぎ, だいこん, エノキ, まいたけ, ささみ, しいたけ, しめじ, 小松菜, 白菜. Snacks/Sonstiges: 天恵製菓 天恵どら焼き. mehr...
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