Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
|
91,4 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3221 kcal
|
Fett: 94,80g | Eiw: 170,84g | Kohlh: 431,85g.
Frühstück: Виктория Хлеб "Янтарный", Яйцо, Банан, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Новая Изида Ряженка 3,2%, Ичалка Сыр Диетический, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Calve Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яичный Белок, Арахисовая Паста Стандарт. Mittagessen: Мультизерновой Хлеб, Картофель Молодой, Авокадо, Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., Болгарский Перец, Calve Кетчуп Томатный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Ванильное Мороженое, Увелка Геркулес, BSN Syntha-6, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. mehr...
|
|
4203 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|