Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 198,74g | Kohlh: 217,89g.
Frühstück: Jif No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Millville Old Fashioned Oats , Publix Pure Clover Honey, Cinnamon . Mittagessen: Red Delicious Apples, Egg White , Great Value Boil in a Bag Long Grain White Rice, Egg. Abendessen: Great Value Blueberry Waffles, Tone It Up Plant Based Protein Vanilla. Snacks/Sonstiges: Great Value Boil in a Bag Long Grain White Rice, Chicken Breast, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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