Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 212,04g.
Frühstück: Nestlé Lion Crunchy Muesli, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Lidl Confiture, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Blanc. Mittagessen: Raisins, McCain Frites Surgelées, Carottes Cuites, Monique Ranou Bœuf Bourguignon au Vin Rouge, Notre Jardin Mélange de Crudités. Abendessen: Ikea Boulette Poulet, Panzani Sauce Olives et Basilic, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Hollywood Chewing Gum 2Fresh Menthe, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Lehre - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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