Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
99,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2528 kcal
|
Fett: 55,53g | Eiw: 235,60g | Kohlh: 256,91g.
Frühstück: Свой Урожай Чёрная Смородина, Egg Yolk, Egg White, Мистраль Гречка Отварная, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Russian Sea Buckthorn. Mittagessen: Ашан Редис, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Russian Roasted Skinless Chicken, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Серышевский Сметана 15%, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Редис, Простоквашино Кефир 1%, Cucumber (with Peel), Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гусев Андрей's Gewichtsverlauf
|