早餐219卡路里
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1604 kcal
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Fett: 84,61g | Eiw: 142,68g | Kohlh: 79,91g.
Frühstück: 垂坤 南瓜子仁, 水煮蛋, 黑咖啡, 里仁 有機葵瓜子仁. Mittagessen: 水煮蛋, 雞胸肉, 洋菇, 黑咖啡, 高麗菜. Abendessen: 虎邦 辣酱, 豆皮, KEEP 牛肉片. mehr...
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Kommentare
29 Nov 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
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29 Nov 22 vom Mitglied: karl-wu
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妳是怕午餐跟晚餐熱量太高不好控制..一早卡路里都先讓進來嗎?
29 Nov 22 vom Mitglied: karl-wu
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對啊,早餐卷剛好可以換餐廳的5個蛋,留4個中午,每天應該都這樣,今天量體重降1.1了,隔離胖的開始減🤣
29 Nov 22 vom Mitglied: Julia-yeh
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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