Юлька-НЕжрулька's Notizen, 30 Nov 22

Не взвешивалась.
Вчера силовая (без тренера - проспал, но прислал мне список урп) 1 час, дорожка 25 мин.
Активн кк 1090, шагов 14330

73,7 kg Bisher verloren: 7,9 kg.    Still to go: 5,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1756 kcal

Fett: 59,56g | Eiw: 128,00g | Kohlh: 172,03g.   Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Голубика, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. Mittagessen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Макфа Крупа Ячневая в Пакетиках, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%. Abendessen: Дикси Мандарины, Магнит Гранат. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Грудка куриная с овощами 100 гр, Первый Рыбный Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Перекресток Авокадо . mehr...