Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 53,13g | Kohlh: 225,86g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл), Нежинская Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Магнит Банан, Нежинская Сметана 15%, Неженская Творог 5%. Mittagessen: Barilla Макароны Вареные, Barri Огурцы Маринованные, Шефмаркет Куриные Фрикадельки в Сливочном Соусе. Abendessen: Шефмаркет Куриные Фрикадельки в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Вареные , Amstel Weiss, Bon Family Хлебные Чипсы с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Leor Свекла Вареная, Правильные Сладости Пастилки Вишня. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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