Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Telur, Van Houten Coklat Bubuk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, TIMURASA Gula Aren. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Brokoli, Solaria Sapo Tahu, Telur, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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syifasnh'sdietjourney's Gewichtsverlauf
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