Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
|
43 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 29,22g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 206,92g.
Frühstück: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Пассим Гречка Зеленая, Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%. Mittagessen: Рыба с Овощами, Магета Желатин Пищевой, Свинина. Abendessen: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Груша, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Данон Творог Мягкий 0%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Краснокочанная Капуста, Апельсин, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. mehr...
|
|
1607 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|