Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 164,23g | Kohlh: 157,77g.
Frühstück: Эко Сахарная Пудра, Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная, Финики. Mittagessen: Полная Крынка Сметана 15%, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Лук, Яйцо Куриное, Помидоры. Abendessen: Индейка Отварная, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Салат Ромэн или Соз, Макароны с Маслом, Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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