|
Начинаю сегодня 1 месяц дефицита - в первый день зимы. Цель - за месяц к новому году минус 2 кг. Думаю, получится!
|
57,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 92,75g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 21,69g.
Frühstück: Чай, Окей Сливки 20% Питьевые, Окей Сыр Российский, Фундук Фундук Орех, Магнит Яблоко, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Ашан Крылышки Гриль Весовые. Mittagessen: Большая Чашка Цикорий, Окей Сливки 20% Питьевые. Abendessen: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Окей Сливки 20% Питьевые, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад. Snacks/Sonstiges: Магнит Авокадо, Окей Сливки 20% Питьевые, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АнаДиего's Gewichtsverlauf
|